Pautas para adelgazar con Astrología.

Después de este «Veranito» y con él todos los excesos, nuestro cuerpo siente la necesidad de desintoxicarse de forma rápida, por ello imagino que much@s de vosotr@s estáis buscando la mejor forma para adelgazar esos kilos de más, de manera sana y saludable. Supongo que ya conocéis cantidad de dietas e incluso habréis probado muchas de ellas como la  dieta de la sopa, del grupo sanguíneo, la dieta del tomate, la dieta de la alcachofa.. y así una enorme lista. Por ello y con razones de “peso ” para conseguir buenos resultados, os propongo experimentar con estas pautas basadas en la Astrología

Los planetas así como los signos, tienen un gran influjo sobre nosotros (no hay más que ver el de la Luna, conocido por todos), por ello estoy convencida que la Astrología puede ser de gran ayuda también, cuando decidimos bajar unos  kilos. Con la Astrología podemos saber, cuáles son los alimentos que mejor asimila y digiere cada uno de los signos del zodiaco. ¿ Quien diría que la astrología, es una maravillosa guía para saber que alimentos son los que mejor asimila nuestro cuerpo?. Pues sí, y esto es por la influencia de los planetas regentes en nuestro signo del zodíaco.

Los Astrólogos sabemos que los signos definen la personalidad de cada persona, y como  influencian en nuestra nutrición. Por ello, dependiendo de tu signo puedes crear una dieta especial, con los alimentos que mejor tolere tu cuerpo y adecuados a tu tipo de personalidad, lo que nos ayudará a mantener una vida sana y adelgazar.

Con la Astrología, podemos predecir los ciclos metabólicos y bioritmicos de nuestro cuerpo y por ello comer en base a los ritmos naturales de cada uno. Por esto ,el secreto de este tipo de dieta  es descubrir el ciclo-metabólico por el que el cuerpo pasa mas o menos cada mes según cada signo. Este ciclo es el resultado de las influencias planetarias que varían en cada persona y cada signo según su fecha y hora de nacimiento.

Pues sí te animas, lo primero que debes saber es en que grupo estás; fuego, tierra, aire y agua.

Los Signos de Fuego son:Aries, Leo y Sagitario, y suelen ser mas fuertes y activos.  Los signos de Tierra son: Tauro, Virgo y Capricornio,son personas prácticas y con mucha fortaleza interior, más resistentes. Los signos de Aire son: Géminis, libra, Acuario; se caracterizan por ser mas sensibles, comunicativos y bastantes intelectuales.  Y los de Agua son Cáncer, Piscis, Escorpio ; creativos y sobretodo muy emocionales.

Ya que en los alimentos también hay cuatro elementos : proteínas, grasas, carbohidratos y agua, y todos los alimentos están compuestos de estos cuatro elementos en cantidad de proporciones y variedades, podemos estudiar la correspondencia de ellos casi a la perfección con los cuatro elementos astrológicos:

Aries, Leo y Sagitario / Proteína/ Fuego / Fuerte y Activo
Tauro, Virgo y Capricornio/ Grasa /  Tierra/  Practico
Geminis, Libra y Acuario/ Carbohidratos / Aire / Sensible e intelectual
Cancer, Escorpio y Piscis / Agua /Agua /Emocional

Por otro lado, para conseguir muy buenos resultados, hay que tener en cuenta el cambio de fase lunar para comenzar con estas pautas. El mejor momento, es sin duda en el cambio de la luna a Cuarto Menguante, ya que nos da la posibilidad de desprendernos de lo que no aporta nada, eliminar todo lo que sobra, avisa del comienzo de la depuración del cuerpo y lo más importante, los procesos de crecimiento (en este caso aplicado a engordar) siempre son más lentos y si la luna coincide que entra en el signo de Capricornio, regente de Saturno, mejor que mejor !. Serán fundamentales los primeros 7 días, donde hay que ser muy estrictos y realizar una dieta baja en calorías, donde se incluya un día donde solo beber líquidos. De estos primeros 7 días dependerá el resto de la dieta si se hace bien.

Por cierto, próximo cambio a Cuarto Menguante: Lunes 15 de Octubre en Geminis 

Esta más que comprobado, que las diferentes fases de la luna afectan a nuestro ritmo corporal, al igual que actúan con el mar y los océanos. Es por ello que uno de los factores que más influye para perder peso, es la capacidad de nuestro cuerpo en  absorber agua y esto está íntimamente ligado a la fuerza de atracción que ejerce la luna sobre los líquidos,más todavía cuando la luna cambia de fase. Es decir, que los líquidos del cuerpo tienden a seguir los ritmos de las mareas, provocados por su influencia.
Con esta teoría, lo más importante de estas pautas para adelgazar es que los kilos reducidos no se vuelven a recuperar, gracias a la influencia de la fuerza gravitacional que ejerce la luna sobre los líquidos del cuerpo humano.

Alimentos permitidos y no permitidos para tu signo:

Aries

A quienes Marte (su planeta regente) les da tanta energía, os recomiendo mucha tranquilidad y tratar de organizaros las cosas, de manera que os quede tiempo suficiente para comer adecuadamente las cuatro veces mínimas al día. Lo mejor sería que os sentéis a comer y COMÁIS, sin pensar en lo que tenéis que hacer a continuación…

Aconsejable para bajar peso, un dieta basada en : Carnes blancas y rojas, pero sin grasa, alimentos que tengan mucho color, frutas rojas, frutas de pulpa anaranjada o roja y verduras de hojas verdes.
Descartar: Comidas picantes o fuertes (que ya se que os encanta…), grasa de cualquier tipo,postres, dulces, salsas, sal, bebidas con cafeina o alcohol y no combinar carbohidratos con agua y los productos lácteos.

Sería bueno aliñar los alimentos permitidos con aceite de oliva y comer muchas verduras, y cereales. Estas pautas son altamente recomendadas para combinarlas con ejercicio, ya que con toda la energía que os caracteriza a los Aries, hacer ejercicio no va a ser ningún problema. De todas formas el estilo de vida de los aries, probablemente os obliga a hacer más ejercicio sin que os deis ni cuenta, más que si se os  propusiera un horario estricto para hacer deporte. . . todo esto sin contar con vuestra adicción a la adrenalina.

Tauro

Sois amantes de la buena mesa, os encanta cocinar y comer, pero tenéis tendencia a sobrepasaros con platos muy elaborados y grasas, que muchas veces os  llevan a coger kilos demás. Va a ser necesario controlar las emociones y, así mejorar tus hábitos alimenticios.

Aconsejable para bajar peso, un dieta basada en: legumbres, verduras y frutas, sobretodo, mandarina, manzana, piña, pepino, tomate, melocotón. Y comer suficientes carnes blancas o magras, cereales, verduras y alimentos integrales.
Descartar:  Salsas fuertes, postres elaborados, bebidas muy frías o muy calientes, quesos, mantequilla, alimentos ricos en dulces y también los embutidos.El azúcar es delicioso lo sabemos, y es un claro “arquetipo” de Venus, el planeta más querido y dulce de todos, justamente el que regenta a los Tauro, pero tenéis que tener cuidado con la cantidad de azúcar que coméis en dulces, galletas e incluso alcohol. Hay que buscar una dieta que equilibre los carbohidratos, las proteínas y las grasas con la cantidad de azúcar que tomas y así en el proceso,recargarte de la energía necesaria para trabajar mientras adelgazas.

Es importante que tengáis en cuenta que una comida completa, es  lo ideal, pero no en grandes cantidades.

Géminis

El Géminis es inteligente, inquieto, curioso, sabe un poco de todo, porque todo le interesa. No soportan la rutina y, en esa rutina, muchas veces también incluye el hábito de comer bien. Por ello es necesario que saque todo su potencial, ya que lo necesita para vivir, pero  a la vez, tiene que entender que hay que cuidarse. No son muchos los signos famosos por su “don” para las comunicaciones así como para socializar con todo mundo, en cualquier circunstancia, como los Géminis. Por ello, para elegir una dieta, definitivamente aconsejo que no la hagan solos,y si están acompañados de alguien especial, mucho mejor,  así pueden entretenerse mezclando alimentos mientras cuentan calorías o satisfacen su deseo de novedades como jugar con las especias o buscarle los juegos de palabras a lo que pone en la dieta, para comer lo que quieren….

Aconsejable para bajar peso, un dieta basada en: Cualquier tipo de pescado o marisco antes que las carnes, verduras de hoja verde y si son aromáticas mejor, frutas como el mango,manzana,  limón, melón, nueces y plantas aromáticas como el hinojo, la manzanilla, perejil, romero o anis..

Descartar:  Patatas de bolsa,embutidos,y grasas en general. También el  té, café y bebidas con gas o azucar.

Cáncer

A los del signo Cáncer les encanta comer y en especial las exquisiteces, son absolutamente protectores y siempre están dispuestos a cuidar, proteger y alimentar al que lo necesita. Son muy caser@s, les encanta cocinar incluso a menudo se exceden, sobretodo en comidas familiares, aunque si tienen que comer solos, se conformarán con cualquier cosa rápida de hacer. Son muy sensibles al igual que susceptibles y cuando les pueden sus emociones o se sienten tristes o dolidos, pueden hasta descuidar su cuerpo y su alimentación. Cáncer, si quieres quitarte unos kilos demás, lo primero es intentar buscar cierto orden a través de tu dieta, que, incluso, te va ayudar con tu estado de ánimo.

Aconsejable una dieta con: Frutas que contengan el menor agua posible, así como verduras sobretodo al vapor o crudas  (especialmente  repollo, lechuga, calabaza, champiñón, zanahoria),también legumbres ,pescado, carne magra y zumos.
Descartar:  Especias fuertes, productos con harina, salsas, cremas o azúcar así como alcohol.

El problema que tienen los Cáncer es la retención de agua y su debilidad por los dulces. Para perder peso tendréis que renunciar a azúcares, almidones, y si es posible, limitar los productos lácteos con grasa y no tomar alimentos que retengan líquidos. Es muy aconsejable acompañar estas pautas con ejercicio diario.

Leo

Leo es un signo de fuego y, por lo tanto, la paciencia no es que sea su “fuerte”. Por ello será difícil  que aguanten con una dieta que no asegure los resultados en menos de una semana. A los Leo que queráis seguir estas pautas para adelgazar según la astrología y ya que os encanta disfrutar de una buena comida, acompañada de un buen vino (que  por este motivo estáis mas propensos a hipertensión y ataques al corazón). Os recomiendo no consumir alimentos con mucha grasa y no utilizar mucha sal. Por supuesto es muy aconsejable seguir una dieta acompañada de ejercicios para ver resultados rápidos, que es lo que os motivará y desde luego será de gran atracción, como buen signo de fuego que es y que todo signo de fuego necesita.

Aconsejables para bajar peso, un dieta basada en: Alimentos con hierro, carnes sin grasa, frutas sobretodo kiwi, naranja, mandarina, limón o pomelo, canela e miel.
Descartar:  huevos, mantequilla, carnes con grasa.

Un consejo, no comas mientras organizas el trabajo o das las órdenes necesarias a quienes están a tu alrededor. La hora de comer tiene que ser “sagrada”, tu cuerpo necesita nutrirse y hay que respetar esa necesidad, sin acudir a cualquier alimento rápido o “basura”.

Virgo

Al igual que los Virgo tienen el don del orden y la meticulosidad, muchas veces, por cosas de la vida, caen en estados de inseguridad interna que los desestabilizan, y es entonces cuando pueden descuidar su alimentación o se vuelven demasiado rígidos sin cumplir las dietas equilibradas. Los Virgo, al ser un signo de tierra,  por lo general tienen hábitos sedentarios y el no hacer ejercicio ayuda al aumento de peso o los kilos de más que pueda tener Virgo. El intestino es un área delicada para ellos, por esto es recomendable el yogur, frutas, carnes sin grasa, queso de soja, un poco de aceite de oliva y nada de dulces, comer despacio y en pequeñas cantidades, sin prisas y por supuesto combinarla con una rigurosa tabla de ejercicios (cuanto más rutinarios mejor).

Aconsejable para bajar peso, un dieta basada en: Aparte de lo dicho anteriormente también la legumbres cocidas, patata, zanahoria, ensalada verde, hierbas, pescados, huevos, frutas
Descartar:  Carnes rojas, grasas, masas o harinas

Libra

Los Libra, viven enamorad@s del amor, buscan compartir su vida con el otro e ir armonizando todos los ambientes en los que estén, ya que el caos o la discordia les pone de muy mal humor. Unos de sus grandes talentos es la diplomacia y su capacidad para todo lo estético. Pero, a menudo si tienen algún problema de tipo afectivo, se pueden descuidar y comer desordenadamente. Es ahí cuando tienen que tomar conciencia de lo que está pasando y poner más ganas para cuidar su cuerpo.

Aconsejable para bajar peso, un dieta basada en: Las verduras preferiblemente crudas o al vapor, zumos de frutas y verduras, nueces, pescado y carnes magras (blancas a ser posible) , al igual que alimentos integrales, pan integral o de pita y sobretodo frutas. Es importante beber mucha agua.
Descartar:  Comidas pesadas, masas,harinas, granos, vegetales crudos, productos con levadura, cremas y salsas.Y muy importante, limitar los alimentos ricos en almidón

Libra es el signo regente del equilibrio, el problema para ellos es ir en su búsqueda constante y encontrarlo. Por ello, lo que mejor les va es una dieta que les permita encontrar este equilibrio tanto en cuerpo y  como en el alma. Donde se aseguren de que diariamente incluyen un 40 por ciento de carbohidratos, 30 por ciento de proteínas y 30 por ciento de grasas.La clave es el hábito de la moderación.

Escorpio

El Escorpión, es un ser profundo, que le gusta vivir todo con mucha intensidad. Pero, de los tres signos de agua, es el que mejor puede manejar las emociones junto con la razón. El Escorpión puede “morir” de deseo por algo o alguien, pero, si siente que eso no es lo que mejor le conviene, no te lo dirá y desde luego nadie sabrá lo que está pasando en su interior. Siempre está muy expuesto a intoxicaciones, por eso una dieta basada en alimentos desintoxicantes y purificadores es lo que mejor le va y lo que más le va a ayudar a sentirse mejor.

Escorpio adora los placeres físicos, incluido el de la comida, claro está. No le gusta nada privarse de lo que más les apetece o desean, por lo que una dieta les cuesta siempre muchísimo. Por eso, necesitan una hecha a la medida para los escorpiones, donde no sientan que están a dieta, y donde tengan una gran variedad de comidas (bien energéticas) para elegir y saborear, sin limite de cantidad, pero alternando con períodos cortos basados en alimentos a base de hierbas, semillas y verduras al vapor

Aconsejable para bajar peso, un dieta basada en: Muchas frutas, frutas secas, legumbres y una buena cantidad de proteínas (carnes blancas y rojas), pescado y mariscos, sopa de verduras y una vez al mes beber sólo líquidos ya que al ser un signo de agua, esto les va a purificar mucho el cuerpo.
Descartar: Es solo un placer que os encanta, pero tenéis que evitar:  Comidas muy especiadas y picantes, comida rápida, salsas fuertes y alcohol

Sagitario

El planeta regente de los Sagitarios es  Júpiter, por ello se caracterizan por tener una “mundología” amplisíma, ser amantes de la buena convivencia y todo lo que le de “sabor” a su vida, sin restricciones, por eso a los de este signo no les gusta seguir dietas, eso sí normalmente, son personas muy activas y siempre dispuestos a participar en cualquier deporte, lo cual les ayuda mucho para controlar su peso, aunque su tendencia es a engordar.

Aconsejable para bajar peso, un dieta basada en: Carnes rojas y blancas sin grasa, huevos y zumo de legumbres. Eso sí en  primavera, será buenísimo para vosotros una dieta de desintoxicación.
Descartar: Alimentos con grasa, los embutidos,  el pan, el alcohol y el azúcar

Cada signo tiene asignada una parte del cuerpo. Por ejemplo a Aries lo rige la cabeza, a Tauro la garganta, a Piscis los pies y a Sagitario (como buen “arquero”) os corresponden los muslos y las caderas, por ello aparte de estas pautas sería conveniente acompañarlas con ejercicio enfocado sobretodo a  eliminar la grasa de la cadera, los muslos y  la cintura.

Un consejo: Aplicar vuestra sabiduría natural y vuestra capacidad de comprensión con todo el mundo, empezando por vosotros mismos. Tu cuerpo es un templo físico, que te permite desarrollarte espiritualmente como ser humano y  precisamente por eso, merece todo tu respeto.

Capricornio

De todos los signos, Capricornio tiene un tesón y una capacidad innata, para llegar donde ellos se proponen. Es muy cauteloso y normalmente ordenado (sobretodo con su trabajo). Sin embargo, tiene el defecto de que por ir en demasiado en pos de sus “metas” materiales, muchas veces reprimen sus sentimientos y deseos de tipo emocional,por lo que se desestabilizan y su cuerpo les pasa “factura”. Lo primero para los Capricornio a la hora de decidirse a adelgazar, es aprender a repartir todo su tiempo, dejando el justo y necesario para comer sano y equilibrado. Si algún signo es capaz de comer para vivir, en lugar de vivir para comer, esos son l@s Capricornio.Ell@s tienen más fuerza de voluntad, que al menos otros nueve signos del zodíaco juntos. Si fuese el caso, otros evitarían a toda costa una dieta basada en un solo alimento, pero a Capricornio si se propone adelgazar, les da igual.

Aconsejable para bajar peso, un dieta basada en: Carnes sin grasa, arroz integral, frutas secas y cítricas, nueces, legumbres, queso, yogur y frutas
Descartar: Embutidos, pan , harinas, y sobretodo bebidas frías antes y mientras comes.

L@s Capricornio,suelen preferir normalmente una comida sana, por esto para ell@s ,no va a ser tan complicado. El truco está en eligir platos simples y cocinados con ingredientes de buena calidad, cuanto mas natural mejor. Según la dieta para los de signos de tierra, no es aconsejable pasar un periodo de tiempo muy largo de hambre.

Acuario

Los acuarian@s son, es idealistas y  a veces incluso demasiado utópicos. Son personas humanitarias, inquietas, fieles a sus  amigos, y les encanta estar en medio de mucha gente. También son creativos, originales incluso innovadores. Pero, a menudo también ser caracterizan por ser rebeldes, muchas veces, sin causa, lo que a menudo les lleva a no respetar los hábitos alimenticios con regularidad. Muchas veces son tan extremistas que son capaces de estar 2 meses a acelgas y luego pegarse un “atracón de galletas “.

Aconsejable para bajar peso, un dieta basada en: Verduras frescas, productos lácteos que no contengan grasa, pescado, frutas, yogur, queso fresco, té, jengibre, espárragos y especies.
Descartar: Comidas grasientas,proteínas,café y bebidas con gas

L@s Acuario  tienen cierta tendencia a subir de peso, así como una manera extraña, inusual y excéntrica de perder peso.Dadas sus características, las mejores pautas son las que están hechas para quienes no quieren cambiar por completo su estilo de vida y que prefieren tiempos cortos, intensos y donde ell@s vean resultados rápidos. Estas son ideales para Acuario, siempre y cuando poco a poco, cambien su rutina diaria en lo referente a comida, ejercicio y esos caprichos extravagantes que en ocasiones les apetecen

Piscis

L@s Piscis, a menudo son personas bastante inestables emocionalmente, ya que están dotados de una sensibilidad muchas veces hasta excesiva, unida a su don natural para servir y ayudar a los demás. La alimentación de los Piscis, por lo general, va en función de sus emociones, es decir comen y beben al estar tristes, aburridos, en cualquier acto social así como en buena compañía. Ell@s  tienden a aumentar de peso y sufren de retención de líquidos, pero no tienen el tesón suficiente para seguir una dieta. Por esto, lo primero para ellos, a la hora de empezar una dieta, es tratar de serenarse y buscar donde sea, la constancia que necesita para llevarla a cabo.

Aconsejable para bajar peso, un dieta basada en: Una dieta rica en hierro, hígado, carnes magras, yema de huevo, cereales, más frutas  y verdura (con poca agua), mariscos, derivados de leche (quesos e yogures), alcachofas y alimentos ricos en vitamina C.
Descartar: Dulces, Bebidas en las comidas, bebidas dulces o azucaradas, sal, café, especies y alcohol excepto vino.

Es muy importante basar la dieta en ayudar a lograr el control, no sólo físico sino también Emocional. Los signos de agua tienden a ser muy emocionales, por lo que es muy común que coman más compulsivamente o no coman nada  cuando están estresados o deprimidos. Sería genial para ellos acompañar estas pautas con ejercicio gradual, incorporándolo y disfrutando de él en su vida diaria . Y si se os hace muy cuesta arriba, acompañar cualquier dieta con un buen preparado de Flores de Bach puede ser decisivo, ya que si a nivel emocional nos encontramos bien, siempre el resultado de nuestra dieta será mas óptimo ademas sentirnos más equilibrados emocionalmente. Podéis poneros en contacto conmigo si estáis interesad@s, y yo misma os puedo preparar y enviar la combinación de Esencias Florales de alta vibración que utilizo y mas apropiadas para vuestro caso.

Suerte y mucho éxito !!!

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